-0.4kg
麺を３日続けたんで怖かったけど下へ！
晩ご飯のメニューが油を全く使っていないのが良かったのかも。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（もやし、麸） 55kcal
納豆 40kcal
タマゴ焼き ほんのちょっと 30kcal
合計 293kcal
昼
牧のうどん
素うどんになめこトッピング 680kcal
通常かけうどんは333kcalですが、牧のうどんだから倍にした。
なめこのカロリーの低さにびっくり。
100gで15kcalとか....
夜
キャベツ鍋（キャベツ、鶏、つくね） 400kcal
唐揚げチューリップ一本 60kcal
鶏のレバー煮 80kcal
合計 540kcal
今日の合計 1513kcal
牧のうどんのなめこうどん
言わずと知れた福岡のソウルフード的うどん屋さんの牧のうどん
高校の頃から通ってるから２５年以上お世話になってるっちゅうことですね。
ここ最近頼むのはメニューに載ってないなめこうどん。
素うどんになめこ乗せてくださいと頼みます。
４３０円ですね。
ラーメンのように麺の硬さを選べます。
ぼくは硬です。
普通と柔は異常なまでにすめ（スープ）を吸い込み、麺がどんどん膨らんでいきます。
巷で言われる食べても食べても減らない、増えるうどんと呼ばれてます。ｗ
牧のうどんを語り出したら止まらなくなるんで,今日のところはこの辺で.....
牧のうどん 奈多店
福岡県福岡市東区奈多1丁目10-7
092-608-4143
営業時間 10:00～22:30
定休日 第3水曜日
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