+0.5kg
ぐんと減った後は必ずといっていいくらい戻すんよね。
昨日のお昼のスーラー麺が効いているのはあきらかですな。ｗ
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（わかめ、玉ねぎ） 51kcal
飲むヨーグルト 80kcal
合計 299kcal
昼
華さん食堂のチャンポン
前回はラードも少ないし～で550kcalとしたけど、今日食べた感じではボリュームが結構あるんで700kcal
399円と大変安い価格設定なのに写真の通り野菜がたっぷり（240ｇだったかな？）
食堂だけあって調味料がたくさん用意されてます。
コクが足りないんで、酢、ソース、一味を入れて食してます。
特に一味はたっぷりと！
激辛チャンポンってのがメニューにあるけど、どっちが辛いかいな？
夜
ハマチのバター焼き 350kcal
鳥のレバー煮 50kcal
豚汁 300kcal
合計 700kcal
合計1699kcal
麺類２日連チャンはダメかも知れない.......
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