2011/12/19

2011.12.19(おふくろ食堂で秋刀魚)

68.8kg  BMI  23.0
+0.3kg

量はそんなに食べてないけど、すき焼きはハイカロリーですね。
糖分も多いし、牛肉と〆のうどんが効く。


ご飯小 168kcal
味噌汁(豆腐、白菜)  63kcal
納豆  20kcal
合計  251kcal


おふくろ食堂で秋刀魚
ご飯中  250kcal
秋刀魚塩焼き  328kcal
豚汁 253kcal
キャベツ  40kcal
合計  871kcal


海鮮炒め 400kcal
がめ煮  250kcal
合計 650kcal

今日の合計 1772kcal


おふくろ食堂で秋刀魚


秋刀魚のカロリー高っ!
前回訪問時にサービス券もらってたんで、豚汁が無料でした。
全部で400円以下とかうれしすぎ♪
おいしい定食屋さんですよ。
ぶたじる?  とんじる?
ぼくは「ぶたじる」といいますが....

【店名】おふくろ食堂古賀
【住所】福岡県古賀市天神4-13-1【地図
【電話】092-944-5521
【営業時間】9:00~22:00
【定休日】

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