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昨日はかなり節制したのに変わらず.....??
一昨日の飲み過ぎを調整しているかのようである。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（水菜、えのき） 50kcal
納豆 40kcal
ヤクルト 50kcal
合計 308kcal
昼
ココチカフェのランチ
ご飯（200位？） 340kcal
豆腐ハンバーグ 203kcal
味噌汁（えのき、わかめ） 50kcal
小鉢（カレー風味もやし、厚揚げ煮物） 30kcal
サラダ 50kcal
合計 673kcal
夜
豚肉とにんにくの茎炒め 300kcal
生ハムと水菜（塩ダレ） 200kcal
オクラ 10kcal
キャベツのスープ 90kcal
合計 600kcal
今日の合計 1581kcal
ココチカフェの豆腐ハンバーグランチ
前日にヘルシーなランチとリクエストしたら、なんと豆腐ハンバーグのランチを日替わりランチにしてくれてました。
りえママありがとうございました。
店の外のメニュー見た時点でご飯少なめって言えませんでした。
りえママに何カロリーくらいかな？って聞かれて、６５０kcalくらいじゃないですか・・・
いい線いってるやん！
【告知】ココチカフェ りえママ主催の地域おこしイベントが開催されます。
「くるぶらwalk2011」
【開催期間】 ２０１１年１０月１１日（火）より１０月１５日（土）
【内容】イベント参加店２４店舗の食べ歩き的企画です。
詳しくは↓↓↓のりえママの告知を見てください。
http://riemama.yoka-yoka.jp/e744799.html
各参加店で１０月１０日（月）までお得な前売り券が販売されているようですよ。
ココチカフェ （cocochi cafe）
【ブログ】
0942-34-5131
福岡県久留米市日吉町2-3 飛永ビル 1F
営業時間
[月～木]10:00～20:00
[金・土]10:00～24:00
定休日 日曜日
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