+0.5kg
プチリバウンド！！
昨日はあんまり食べてないのに......
飲みに行って脂っこいもんばっか食べたらこんなもんです。
数日かけて整えらないかん。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（小松菜、わかめ） 50kcal
ヤクルト 50kcal
合計 268kcal
昼
リンガーハットのちゃんぽん
麺増量 １．５倍 ７５0kcal
スープはほとんど残した。
ｱﾎﾔ......
夜
チキンソテー イタリアン風 350kcal
豚汁に牡蠣入れて担々風的な 400
合計 750kcal
今日の合計 1768kcal
間違いなく食べ過ぎ。
カロリー的じゃなくて内容的に...
リンガーハットのちゃんぽん
クセで１．５って言っちゃうんですよ...
酢とラー油をたっぷりかけます。
胡椒もかけます。
たまにソースも掛けます。
元の味は完全になくなります。
しかしコレが好きなんでしょうがない。
テーブルから各種調味料が消えたら行かなくなるでしょう。ｗ
【店名】リンガーハット 福岡志免田富店【HP】【食べログ】
【住所】福岡県糟屋郡志免町志免東3-15-23【地図】
【電話】092-931-2223
【営業時間】11:00〜2:00
【定休日】
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