+0.3kg
微妙に増加...
そりゃあ昼に３連チャンで重い麺類だから当たり前。
水分の摂取も少なすぎる感じ。
草でも食っとくか.....
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（小松菜、豆腐） 61kcal
納豆 20kcal
大根おろし 16kcal
合計 265kcal
昼
おふくろ食堂古賀
ご飯 220kcal
鯖の塩焼き半身 212kcal
オクラ 6kcal
味噌汁 65kcal
キャベツ20kcal
合計 523kcal
夜
まさかの
鯖の塩焼き 180kcal
鶏すき焼き 380kcal
味噌汁 66kcal
合計 626kcal
今日の合計 1414kcal
おふくろ食堂古賀で焼き鯖とか
ここ以前はフジオフードシステムまいどおおきに食堂の花見食堂だった場所。
フランチャイズ脱退組かな？
えらいもめよるごたぁですね。
昼ごはんに麺が続いたんで、和食で調整です。
キャベツの千切りはサービスだし、唐揚げやらごはんやら豚汁やらの無料券くれるし。
この手の定食食べるには手軽でいいですね。
東部で仕事の場合は定食屋さんで御飯食べて、マックで１００円コーヒー飲みながら雑務処理かなぁ。
新宮から東側の手頃なカフェって全く知らないし...
【店名】おふくろ食堂古賀
【住所】福岡県古賀市天神４－１３－１【地図】
【電話】092-944-5521
【営業時間】9：00～22：00
【定休日】
0 件のコメント:
コメントを投稿
注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。