-0.4kg
ゆるベジプレートが効いたかな。
昨日の食材は生姜焼き以外は全部植物性。
炭水化物も少なかったですしね。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（豆腐、白菜、なめこ） 69kcal
納豆 25kcal
合計 262kcal
昼
あずま家のごぼう天うどん大盛り 550kcal
夜
アジフライ＆キャベツ 330kcal
かぼちゃ＆レンコン＆ひじきのサラダ 250kcal
もやしとなめこのスープ 100kcal
合計 680kcal
今日の合計 1492kcal
ちと少なすぎる。
あとでインスタントラーメン食べるかな....
あずま家のごぼう天うどん大盛り
３日前に行ったのに、またまた....
今日のように冷え込んだ日は一段と美味しいです。
今日は女将さん（といってもお若いんですけど）とたくさん話しました。
ちょっと前まで近所に住んでたなんて。ｗ
より一層お気に入りのお店になりますよね。
【店名】あずま家
【住所】福岡市東区大岳4-7-6【地図】
【電話】
【営業時間】11:30～15:30
【定休日】月曜日
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