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肉食べたけどセーフ！
脂身が少ないランプ肉は良いですね。
腹筋と腕立てもやったもんね。
今夜は飲み会、セーブできるのか.....
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（水菜、豆腐） 60kcal
納豆 20kcal
ヤクルト 50kcal
合計 298kcal
昼
イチカバチカのグリーンカレー 700kcal
水菜のサラダも
夜
鉄なべ中洲本店
山笠コース
- おつまみ小鉢＊
- 馬刺と鯨うねの盛合せ ＊
- みそだれホルモン炒め（ハーフサイズ）
- 手羽先甘辛煮（1本）
- 焼き餃子（12個）＊
- ちゃんぽん＊
＊印のだけ食べた。
小鉢 100kcal
馬刺しとうね 45kcal
餃子１０個くらい 200kcal
ちゃんぽん 300kcal
合計 645kcal
今日の合計 1645kcal
＊アルコールは含まれておりません。
ようけ飲んだ....
ichica bachicaのグリーンカレー
本格的なグリーンカレーとおいしいコーヒー
ゆったりとお仕事も出来て良い時間でした。
イチバチさんとお店前の田んぼはワンセット。
今日はカラスが食べ物探して歩きまわってました。
いつまでもそのままでね
【店名】cafe space ichica bachica【HP】【食べログ】
【住所】福岡市東区松崎２－２０－１４地図】
【電話】092-672-6301
【営業時間】
11:30～21:00
Lunch time (am11:30~pm3:00)
【定休日】火曜日
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