-0.4kg
寒い中に一日中おったもんなぁ。
横ばいの範囲内ですね。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（厚揚げ、キャベツ） 85kcal
納豆 20kcal
大根おろし 16kcal
合計 289kcal
昼
広島西条のお好み焼き
肉玉げそ 800kcal
夜
とんかつ少し 300kcal
クラムチャウダー 250kcal
合計 550kcal
今日の合計 1639kcal
広島西条のお好み焼き
ゲソ入りって珍しいですよね。
ここでは肉玉ゲソばっかり。
薄い生地と鉄板の間でしっかりと蒸されたキャベツがおいしい
タイマーでちゃんと時間を測ってるんで安定してます。
箸で食べてもいいし、コテで食べてもよかよ
ためしてガッテンであった広島風お好み焼きの作り方はよかった。
今では有料のNHKアーカイブでしか見られないようですけど、ココで見れますね。
保存版やね。
【店名】広島西条【食べログ】
【住所】福岡市東区和白東2丁目14-35【地図】
【電話】092-606-1388
【営業時間】夜は居酒屋メニューも
【定休日】火曜日
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