2011.12.4

69.2kg  BMI  23.1
+0.4

食べ過ぎかなぁ？？
いや、飲み過ぎ....orz

朝
ご飯小  168kcal
味噌汁  67kcal
納豆  20kcal
合計　255kcal

昼
弁当やらカップヌードルの小さいのやら　850lcal

夜
ジョイフル
かきフライ　306kcal
ひとくちチキンステーキ（にんにく醤油）　432kcal
合計　738kcal

今日の合計　1843kcal


昨日今日と子供のサッカー漬け
楽しかったけど、寒いし待ち時間多いしでかなり疲れました。