2011.12.5（広島西条でお好み焼き）

68.8kg  BMI  23.0
-0.4kg

寒い中に一日中おったもんなぁ。
横ばいの範囲内ですね。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（厚揚げ、キャベツ）  85kcal
納豆　20kcal
大根おろし  16kcal
合計  289kcal


昼
広島西条のお好み焼き
肉玉げそ　800kcal


夜
とんかつ少し　300kcal
クラムチャウダー　250kcal
合計　550kcal


今日の合計　1639kcal




広島西条のお好み焼き

ゲソ入りって珍しいですよね。
ここでは肉玉ゲソばっかり。
薄い生地と鉄板の間でしっかりと蒸されたキャベツがおいしい
タイマーでちゃんと時間を測ってるんで安定してます。
箸で食べてもいいし、コテで食べてもよかよ


ためしてガッテンであった広島風お好み焼きの作り方はよかった。
今では有料のNHKアーカイブでしか見られないようですけど、ココで見れますね。
保存版やね。



【店名】広島西条【食べログ】
【住所】福岡市東区和白東2丁目14-35【地図】
【電話】092-606-1388
【営業時間】夜は居酒屋メニューも
【定休日】火曜日