2011.10.13（Cafeるぽで愛情Aランチ）

71.9kg  BMI 23.9
-0.4kg

よしよし、年初来最低値に並んだ。ｗ
よくあるパターンは今日頑張ったとしても同じ体重が数日続いたりする。
踏ん張りどころ。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（なめこ、ネギ、わかめ）  48kcal
ひじき＆納豆　50kcal
合計　266kcal

昼
Cafeるぽで愛情Aランチ
雑穀米のご飯  200kcal
カツとじ２切れ  250kcal
卵焼き  50kcal
ごぼうの煮物  30kcal
冬瓜のスープ　40kcal
マカロニ＆サラダ  60kcal
フルーツジュース  80kcal
合計  710kcal

夜
アジフライ  263kcal
豆腐とアボカドのサラダ  120kcal
かぼちゃのポタージュスープ  250kcal
レンコンとごぼうとこんにゃくの煮物  40kcal
合計  673kcal

今日の合計　1649kcal

Cafe るぽ の愛情Aランチ

このお店の名前が目に入ったので食べログで検索してみると
ヘルシーなメニューが見えるじゃないですか。
これは行くしかないと。
優しい味付けで美味しかったですよ。
嬉しいことに収穫されたというイチジクをいただきました。

お店の場所がわからずに、車で２周しましたとも。
結局はグーグル先生が正しかった...
白い立て看板と自販機が目印ですね。

Cafe るぽ

久留米市中央町14-9-1 HRBビル1F【地図】

090-9495-3696

【営業時間】

11:30～17:00

【定休日】

土・日・祝