+300g
思ったほどリバウンドなかった。
これでかつる？？
朝
ご飯小 168kcal
納豆ちょこっと 40kcal
味噌汁（白菜、豆腐）65kcal
合計 273kcal
昼
華さん食堂のチャンポン
スープ残せたよ！
ラードも動物性の具材も少ないバリューチャンポンでスープもほとんど残したんで
550kcal
夜
生ラムがあったから迷わずジンギスカン
ベル食品の成吉思汗（ジンギスカン）のたれ
このたれ北海道の定番らしいです。
食べ過ぎましたとも
お肉300g近く食べたかな？
野菜もうまいんですよね。
750kcal程度でしょうか？
L-カルチニンが脂肪をミトコンドリアにどんどん運んでくれるさ！
合計 1573kcal
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