2011.9.18（放生会露天）

74.3kg  BMI  24.7
ご飯小　168kcal
味噌汁（白菜、人参、もやし、玉ねぎ） 60kcal
余り物の野菜を色々入れた
唐揚げ　小１個　50kcal

合計　278kcal

昼
ラーメンバーガー２口 50kcal
広島風お好み焼き１口 30kcal
カレーライス 603kcal
ビール中 200kcal
合計　883kcal
筥崎宮の放生会に行ってちょこちょこと
まあ、いろいろありまして上記のように...

夜
塩鯖４分の１　150kcal
唐揚げ　１  71kcal
辛いスープ（白菜、牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ） 130kcal
レンコンの酢漬け　30kcal
合計　381kcal

合計　1542kcal

放生会で買った広島風お好み焼きが最悪でした.....
これは別に書きましょうかね....