2011/12/05

2011.12.5(広島西条でお好み焼き)

68.8kg  BMI  23.0
-0.4kg

寒い中に一日中おったもんなぁ。
横ばいの範囲内ですね。


ご飯小 168kcal
味噌汁(厚揚げ、キャベツ)  85kcal
納豆 20kcal
大根おろし  16kcal
合計  289kcal




広島西条のお好み焼き
肉玉げそ 800kcal



とんかつ少し 300kcal
クラムチャウダー 250kcal
合計 550kcal


今日の合計 1639kcal




広島西条のお好み焼き







ゲソ入りって珍しいですよね。
ここでは肉玉ゲソばっかり。
薄い生地と鉄板の間でしっかりと蒸されたキャベツがおいしい
タイマーでちゃんと時間を測ってるんで安定してます。
箸で食べてもいいし、コテで食べてもよかよ


ためしてガッテンであった広島風お好み焼きの作り方はよかった。
今では有料のNHKアーカイブでしか見られないようですけど、ココで見れますね。
保存版やね。



【店名】広島西条【食べログ
【住所】福岡市東区和白東2丁目14-35【地図
【電話】092-606-1388
【営業時間】夜は居酒屋メニューも
【定休日】火曜日

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