2011/12/05

2011.12.4

69.2kg  BMI  23.1
+0.4

食べ過ぎかなぁ??
いや、飲み過ぎ....orz


ご飯小  168kcal
味噌汁  67kcal
納豆  20kcal
合計 255kcal


弁当やらカップヌードルの小さいのやら 850lcal


ジョイフル
かきフライ 306kcal
ひとくちチキンステーキ(にんにく醤油) 432kcal
合計 738kcal

今日の合計 1843kcal


昨日今日と子供のサッカー漬け
楽しかったけど、寒いし待ち時間多いしでかなり疲れました。

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