2011/11/13

2011.11.12(ichica bachicaでグリーンカレー)

69.0kg  BMI  22.9
±0

肉食べたけどセーフ!
脂身が少ないランプ肉は良いですね。
腹筋と腕立てもやったもんね。
今夜は飲み会、セーブできるのか.....


ご飯小  168kcal
味噌汁(水菜、豆腐)  60kcal
納豆 20kcal
ヤクルト 50kcal
合計 298kcal


イチカバチカのグリーンカレー 700kcal
水菜のサラダも


鉄なべ中洲本店

山笠コース
  • おつまみ小鉢*
  • 馬刺と鯨うねの盛合せ *
  • みそだれホルモン炒め(ハーフサイズ)
  • 手羽先甘辛煮(1本)
  • 焼き餃子(12個)*
  • ちゃんぽん*

*印のだけ食べた。

小鉢 100kcal
馬刺しとうね  45kcal
餃子10個くらい 200kcal
ちゃんぽん 300kcal
合計 645kcal


今日の合計 1645kcal

*アルコールは含まれておりません。
ようけ飲んだ....


ichica bachicaのグリーンカレー



本格的なグリーンカレーとおいしいコーヒー
ゆったりとお仕事も出来て良い時間でした。

イチバチさんとお店前の田んぼはワンセット。
今日はカラスが食べ物探して歩きまわってました。
いつまでもそのままでね


【店名】cafe space ichica bachicaHP】【食べログ
【住所】福岡市東区松崎2-20-14地図】
【電話】092-672-6301
【営業時間】
11:30~21:00
Lunch time  (am11:30~pm3:00)

【定休日】火曜日

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