2011.12.23(辛ラーメン)

69.0kg  BMI23.1
+0.9kg

ここんとこちょっと食べ過ぎやもんなぁ。
今日はフットサル～餅つき～納会
ぶっ倒れるかも....orz

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（キャベツ、しめじ）　51kcal
卵焼き  70kcal
大根おろし  16kcal
合計  305kcal

昼
辛ラーメン（韓国版）+白髪ネギ　510kcal

夜
牡蠣鍋とかいろいろ　800kcal

今日の合計　1615kcal

子供のサッカーの納会
フットサルして餅つきして宴会へ突入
卒業生たちも何人か来てくれて楽しい会でした。
来年は最年長の６年生。
ここから一気に成長する楽しい一年が始まります。