2011.11.8（牧のうどんで鴨うどん）

69.3kg  BMI  23.0
-0.7kg

ぐんと下へ。
和食パワーか？
バランスのとれた食事をすると、結構な満足感を得られた上に減量できますね。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（キャベツ、豆腐）　65kcal
納豆  20kcal
大根おろし 16kcal
合計　269kcal


昼
牧のうどんの鴨うどん　650kcal


夜
チーズハンバーグ小　400kcal
豆腐のサラダ　380kcal
合計　780kcal


今日の合計　1699kcal




牧のうどんの鴨うどん

５００円とお安いのですが、ちゃんと鴨です。
味もしっかりしとります。
鴨うどんはやかんのスープが付いてこんのですよ。
スープくださいと言うと一旦下げて追加してくれます。
通常のスープに何か足すのかな？


今日の本命はあずま家さんだったんだけどなぁ.....
１３時で麺売り切れとか人気ありすぎですね。
女性一人で営業されてるからしょんなかね。

【店名】牧のうどん　奈多店【食べログ】
【住所】福岡県福岡市東区奈多1丁目10-7【地図】
【電話】092-608-4143
【営業時間】10:00～22:30
【定休日】第3水曜日