2011.10.31（リンガーハットでちゃんぽん）

70.8kg  BMI  23.5
+0.5kg

プチリバウンド！！
昨日はあんまり食べてないのに......
飲みに行って脂っこいもんばっか食べたらこんなもんです。
数日かけて整えらないかん。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（小松菜、わかめ）  50kcal
ヤクルト　50kcal
合計　268kcal

昼
リンガーハットのちゃんぽん
麺増量　１．５倍　７５0kcal
スープはほとんど残した。
ｱﾎﾔ......

夜
チキンソテー　イタリアン風　350kcal
豚汁に牡蠣入れて担々風的な　400
合計　750kcal

今日の合計　1768kcal

間違いなく食べ過ぎ。
カロリー的じゃなくて内容的に...

リンガーハットのちゃんぽん

クセで１．５って言っちゃうんですよ...

酢とラー油をたっぷりかけます。
胡椒もかけます。
たまにソースも掛けます。
元の味は完全になくなります。
しかしコレが好きなんでしょうがない。
テーブルから各種調味料が消えたら行かなくなるでしょう。ｗ


【店名】リンガーハット 福岡志免田富店【HP】【食べログ】
【住所】福岡県糟屋郡志免町志免東3-15-23【地図】
【電話】092-931-2223
【営業時間】11:00〜2:00
【定休日】