2011.10.22（ココチカフェでヘルシーランチ）

70.9kg  BMI  23.6
-0.9kg

最低体重更新！
昨日ラルポークしっかり食べたのに、これはうれしいです。
一昨日のラーメンもチャーシュー多めとは言え優しい醤油でしたしね。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁　（油あげ、わかめ、玉ねぎ）　64kcal
合計　232kcal

昼
ココチカフェでランチ
ご飯　180kcal
ハムエッグ　170kcal
ロールキャベツ  100kcal
豆腐とレタスのサラダ　100kcal
春雨のなんちゃら　60kcal
大根おろし 20kcal
味噌汁  45kcal
合計  675kcal

夜
焼き鳥どんどんで飲み会
６００kcal
あんま食べてないけどこのくらいかな？

今日の合計　１５０７kcal

ココチカフェのヘルシーランチ

今日も特別にヘルシーメニュー作ってくれました。
いつもランチが売り切れた頃に伺って、なんでもいいんでヘルシーなのって....
何でもいいが一番困るんですよね。
今日も美味しくヘルシーなランチありがとうございました！
ココチダイエット部には負けられん。ｗ

【店名】ココチカフェ （cocochi cafe）【ブログ】【食べログ】
【住所】福岡県久留米市日吉町2-3 飛永ビル 1F【地図】
【電話】0942-34-5131
【営業時間】
[月～木]10:00～20:00
[金・土]10:00～24:00
【定休日】日曜日