2011.9.24（なごみ亭 ひで庵）

74.4kg  BMI24.4

±0

これで５日間ほぼ体重変わらず。

そろそろ下振れしてくれてもヨサゲですが...

朝

ご飯  235kcal

味噌汁（もやし、豆腐） 56kcal

ウインナー、炒り卵少々  80kcal

納豆 50kcal

合計 421kcal

ご飯が多かった...

昼

カップそば　日清御膳天ぷらそば　スープと天ぷら的なものを残したんで　380kcal

秋刀魚とマッシュルームのマヨネーズ焼きの残り　250kcal

炒り卵の残り 112kcal

オクラの残り 3kcal

合計　745kcal

残り物整理した。

ご飯を少し食べるつもりだったけど、ご飯がなかったんでしかたなくカップそば。

夜

近所のなごみ亭 ひで庵にて夕食のつもりが、宴になりました.....

甘鯛の刺身  80kcal

とらふぐの刺身  40kcal

焼酎たくさん.....

合計120kcal お酒は含まず...

合計 1286kcal

１０周年らしく、生ビールがエビスの琥珀になってました。
２杯もサービスでいただきました。
今シーズン初物のとらふぐのお造り。
店主は和食の板前さんでふぐ調理の免許ももってあります。
予約ですっぽん料理もいただけます。
焼酎キープしてビールやらジュースやら上記の料理いただいて安すぎでした。
安すぎっちゅうか、なんか間違っとる。ｗ
また来いということですね。
美味しいお料理ありがとうございました。