2011/12/31

2011.12.31(なか田のそばを持ち帰り)

68.7kg  BMI  23.0
-0.5kg

なんとか68キロ台で年末を迎えました。
今年の正月から約10キロの減量
このブログを9月に始めてから6キロの減量
記録は大事です。
毎日更新は今日までで、年を越したらまったりと続けます。


ご飯小 168kcal
味噌汁(白菜、玉ねぎ、油あげ) 66kcal
納豆 20kcal
合計 254kcal


日清どん兵衛 鴨だし蕎麦 406kcal
コーンマヨネーズパン 356kcal
合計 762kcal


おせちの残り&そば 1200kcal

今日の合計 2218kcal


なか田のそばを持ち帰り






年越しそばはなか田のそばをお持ち帰りして、ざる蕎麦にしました。
お店でいただく蕎麦も盛りが良くて嬉しいんですが、持ち帰りも同じでお腹はち切れそうです。
そば湯も堪能してよか年越しができそうです。
ダイエットの応援やらランチのお誘いやら、いろいろお世話になりました。
毎日更新は今日までですが、長い目で見た楽なダイエットはまだまだ続きます。
2012年もよろしくお願いいたします。

【店名】なか田【食べログ
【住所】福岡市東区三苫7丁目378−1地図
【電話】092-607-1691 
【営業時間】10:30~20:30
【定休日】水曜

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