2011/11/27

2011.11.27(親子サッカー&シリア戦)

69.7  BMI  23.3
+0.6kg

肉やらラーメンやらいっぱい食べたもんね。
リバウンド開始かと思いきや、今日は親子サッカーで体動かしますの。
食べとかな持たんけんね。w


ご飯小 168kcal
味噌汁(えのき、小松菜、わかめ) 53kcal
納豆 30kcal
合計 251kcal


おにぎり2個  300kcal
豚汁 330kcal
合計 630kcal


酢豚  230kcal
豚しゃぶサラダ  350kcal
合計580kcal

今日の合計  1461kcal

親子サッカー&シリア戦





子供たちすごい。w
試合終わって食べた豚汁とおにぎりの美味いことときたらああた!

シリアに勝つしいいことばっかの日曜日でした。

参加賞やら祝杯やら

すぐに地獄の月末ですが.....

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