2011/10/08

2011.10.8(ココチカフェで秋刀魚焼いてもらった)

72.4kg  BMI 24.1
+0.5kg

プチリバウンドが来た。
昨晩のカツカレーが引き金か??
コレを抑えこまんと一気に上に行ってしまいそうである...



ご飯小 168kcal
味噌汁(豆腐、小松菜)  61kcal
高菜の炒めたの  25kcal
ヤクルト  50kcal
合計  304kcal


ココチカフェでランチ
ご飯小  168kcal
秋刀魚  248kcal
もろみ冷奴  84kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)  61kcal
サラダ 30kcal
ぶどう  24kcal
合計  615kcal


チキンソテー 350kcal
カラスミのパスタ 少々 250kcal
キャベツのクミン炒め 120kcal
合計 720kcal

今日の合計 1639kcal

ココチカフェで秋刀魚焼いてもらった


メニューも見ずにヘルシーなご飯くださいって言ったら秋刀魚!
表面がカリッとしてて美味しかった。
ゆっくり御飯食べてコーヒー飲んでたらお客さんは僕一人に...

が、しかし

さすがココチ、一人二人と人が増え、あっという間にワイワイと。w

今日もおいしゅうございました。

ココチカフェ (cocochi cafe)
ブログ
0942-34-5131
福岡県久留米市日吉町2-3 飛永ビル 1F
営業時間
[月~木]10:00~20:00
[金・土]10:00~24:00

定休日 日曜日

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