2011/10/06

2011.10.6(cafe bar 蓮でゆるベジ☆美人プレート)

71.9kg  BMI23.9
-0.6kg

一気に72kgを切ってきた。
ヨコヨコが続いて一気に下へ。
第一目標まであと1.9kg。
飲み食いしながらちゃんと痩せてます。


ご飯小 168kcal
味噌汁(豆腐、わかめ、えのき)  65kcal
タマゴ焼き 50kcal
合計 283kcal



cafe bar 蓮でゆるベジ☆美人プレート
豆腐と野菜のキッシュとかかぼちゃとかナスとか野菜のスープとか雑穀米とか
細かくはわからんくなったんで、体感で......
750kcal


カレー 600kcal
ジャワカレースパイシーブレンドうまかった!
お肉は牛のすじ肉、唐辛子ペーストで更に辛くして、お店で食べるより量少なめで。

今日の合計 1633kcal

cafe bar 蓮のゆるベジ☆美人プレート


いくら頑張っても美人にはなれないおっさんですが......

豆腐と野菜だけなんですよ。
食べていてそれを感じさせない所がプロですね。
楽しい会話と美味しいお料理で有意義な時間が過ごせました。

赤い玉が出るのはホントだろうかと.... (;゚Д゚)

次回はカレーを....

福岡市博多区浦田1-5-36 
092-503-1199
ランチタイム 11:30~15:00
お休み 日・第2・4土
ディナータイム  18:00~24:00
お休み 毎週火曜日
(定休日は月で変わることもありますので、事前にチェックをお願いします)

4 件のコメント:

  1. そんなにはないですよー(^_^;)計算はしてないけど。週一のゆるベジで、また健康的に痩せますよw

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  2. よっぴーとゆきおちゃんの可愛らしさにノックアウト(←死語)やったでしょ?w
    万太郎さんにも会えるし、ちょこちょこいってみてくださいなo(^▽^)o
    赤い玉、そろそろやないと?(爆)

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  3. >よっぴーさん
    けっこうな満足感だったんで、このくらいはあるかなぁと思ったんですが、流石ですね。
    車止める場所もわかったし、またお伺いします!

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  4. >yumichiさん
    もう完全ノックアウト!
    しかし赤い玉すでに出とるんやないかと? w

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