2011/10/04

2011.10.4(SUBWAYで得サブ)

72.5kg  BMI24.1
±0

増えてなかった。
飲みに行った分が翌々日に来ると思ってたけど _( -"-)_ セーフ!!
今日のお昼は軽くせないかんような感じがします。


ご飯小 168kcal
味噌汁(わかめ、豆腐、なめこ)  65kcal
納豆  40kcal
タマゴ焼き  40kcal
合計  313kcal


SUBWAYの日替わりランチ的なお得メニュー
本日火曜日は炭火照り焼きチキン&野菜多め♪
387kcal


鰯の塩焼き  108kcal
モツ鍋小  200kcal
タマゴ焼き  60kcal
合計  368kcal

今日の合計 1068kcal



SUBWAYの特サブ(炭火照り焼きチキン)

写真撮り忘れたんでHPより
昼ごはん食べられないかなーとか思ってたらすぐそばにSUBWAYがあるじゃない。
ヘルシーだし得サブはお得だし野菜多くしてくれるし。
ソースはバルサミコソースをチョイス。
これが照り焼きとなにげに合って満足満足。
3時前だったんでコレくらいがちょうどようございました。

SUBWAY 西通り店
福岡県福岡市中央区天神2-6-20 鞍垣ビル1F 
営業時間 8:00-23:00

2 件のコメント:

  1. 会社の近くにサブウェイがあるので、愛用してます!このボリュームでカロリーの低さは魅力(^^)でもカロリーが低いせいかすぐ腹が減る。やっぱボリュームより胃袋はカロリーを欲してるみたいです。

    返信削除
  2. >さとしさん
    このボリューム感と値頃感は魅力的ですよね。
    でも、車移動がほとんどのぼくにはつらい店舗ばかりです。
    便利になればしょっちゅう利用すると思います。

    返信削除

注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。