2011/10/31

2011.10.31(リンガーハットでちゃんぽん)

70.8kg  BMI  23.5
+0.5kg

プチリバウンド!!
昨日はあんまり食べてないのに......
飲みに行って脂っこいもんばっか食べたらこんなもんです。
数日かけて整えらないかん。


ご飯小 168kcal
味噌汁(小松菜、わかめ)  50kcal
ヤクルト 50kcal
合計 268kcal


リンガーハットのちゃんぽん
麺増量 1.5倍 750kcal
スープはほとんど残した。
アホヤ......


チキンソテー イタリアン風 350kcal
豚汁に牡蠣入れて担々風的な 400
合計 750kcal

今日の合計 1768kcal

間違いなく食べ過ぎ。
カロリー的じゃなくて内容的に...

リンガーハットのちゃんぽん



クセで1.5って言っちゃうんですよ...

酢とラー油をたっぷりかけます。
胡椒もかけます。
たまにソースも掛けます。
元の味は完全になくなります。
しかしコレが好きなんでしょうがない。
テーブルから各種調味料が消えたら行かなくなるでしょう。w


【店名】リンガーハット 福岡志免田富店HP】【食べログ
【住所】福岡県糟屋郡志免町志免東3-15-23【地図】
【電話】092-931-2223
【営業時間】11:00〜2:00
【定休日】

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