2011/09/28

2011.9.28(華さん食堂)

73.3kg  BMI 24.4
+0.5kg

ぐんと減った後は必ずといっていいくらい戻すんよね。
昨日のお昼のスーラー麺が効いているのはあきらかですな。w


ご飯小 168kcal
味噌汁(わかめ、玉ねぎ)  51kcal
飲むヨーグルト  80kcal
合計 299kcal




華さん食堂のチャンポン
前回はラードも少ないし~で550kcalとしたけど、今日食べた感じではボリュームが結構あるんで700kcal
399円と大変安い価格設定なのに写真の通り野菜がたっぷり(240gだったかな?)
食堂だけあって調味料がたくさん用意されてます。
コクが足りないんで、酢、ソース、一味を入れて食してます。
特に一味はたっぷりと!


激辛チャンポンってのがメニューにあるけど、どっちが辛いかいな?



ハマチのバター焼き 350kcal
鳥のレバー煮 50kcal
豚汁  300kcal
合計 700kcal


合計1699kcal


麺類2日連チャンはダメかも知れない.......

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