2011/09/22

2011.9.22(博多煮込みうみくま家)

74.4kg  BMI 24.4
+100g
おっと、早くも停滞期か?
いいんです、あっさり1kgも落ちたからここらで地固めしてもらってもいいんです。


ご飯小  168kcal
納豆  30kcal
味噌汁(ワカメ、玉ねぎ、お麩) 70kcal
タマゴ焼き 35kcal
合計 303kcal

博多煮込みうみくま家のとり天ポン酢定食
ご飯 200gくらいあるのかな? 336kcal
味噌汁(豆腐、わかめ) 55kcal
とり天 400kcal
サラダ 33kcal
合計 824kcal










































写真でわかるとおもうけど、ここのとり天、唐揚げ?って感じでした。
うまかったよ。


秋刀魚とマッシュルームのマヨネーズ焼き400kcal
豆腐とホウレンソウの卵とじ300kcal
クリームシチュー小 250kcal

合計 950kcal


合計 2077kcal




2000kcal超えてもうた.......


これは腹筋50回x2セットやね.....orz

2 件のコメント:

  1. やっぱりご飯のカロリー痛いっすね(´Д` )ご飯やめようかな‥

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  2. さとしさん>夜だけごはん食べないようにしてます。
    朝と昼は炭水化物とらな頭がまわらんらしいですよ。w

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