2011.12.8（牧のうどんでなめこうどん）

68.6kg  BMI22.9
-0.6kg

えらい減ったなぁ。。。
？？？
昨日髪切ったんやった！　ｗ

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（豆腐、チンゲン菜）  60kcal
納豆　20kcal
プレーンヨーグルト　49kcal
合計　297kcal


昼
牧のうどんのなめこうどん　600kcal


こんなにないかな？


夜
ハマチの刺身　180kcal
肉じゃが　550kcal
合計　730kcal


今日の合計　1627kcal


ハマチの刺身を久原の塩ダレ＆ブラックペッパーで食べたらBuono




牧のうどんのなめこうどん

うん、安定の奈多店
４３０円は安いよね。
かけうどん注文してなめこトッピングしてくださいって言わなよ。
某ウエストはなめこ系頼んだら品切ればっかやもんね。
なめこはカロリー低いし、まんぞくまんぞく




【店名】牧のうどん　奈多店【食べログ】
【住所】福岡県福岡市東区奈多1丁目10-7【地図】
【電話】092-608-4143
【営業時間】10:00～22:30
【定休日】第3水曜日