2011.12.19（おふくろ食堂で秋刀魚）

68.8kg  BMI  23.0
+0.3kg

量はそんなに食べてないけど、すき焼きはハイカロリーですね。
糖分も多いし、牛肉と〆のうどんが効く。

朝
ご飯小　168kcal
味噌汁（豆腐、白菜）  63kcal
納豆  20kcal
合計  251kcal

昼
おふくろ食堂で秋刀魚
ご飯中  250kcal
秋刀魚塩焼き  328kcal
豚汁　253kcal
キャベツ  40kcal
合計  871kcal

夜
海鮮炒め　400kcal
がめ煮  250kcal
合計　650kcal

今日の合計　1772kcal


おふくろ食堂で秋刀魚

秋刀魚のカロリー高っ！
前回訪問時にサービス券もらってたんで、豚汁が無料でした。
全部で４００円以下とかうれしすぎ♪
おいしい定食屋さんですよ。
ぶたじる？　　とんじる？
ぼくは「ぶたじる」といいますが....

【店名】おふくろ食堂古賀
【住所】福岡県古賀市天神４－１３－１【地図】
【電話】092-944-5521
【営業時間】9：00～22：00
【定休日】