-0.5kg
今まで壁となっていた74kgを難なく突破！
結構食べていると思うけど、いきなり減りすぎでないか？
リバウンドに注意です。
朝
ご飯小 168kcal
味噌汁（豆腐、キャベツ） 65kcal
おくら、かつお節 5kcal
合計238kcal
ちと少ないか...
昼
ご飯 380kcal
塩鯖ほぐしたの 70kcal
カップうどん 日清御膳きつねうどん 343kcal
唐辛子ペーストとクミンを入れて、ちょいエスニックに
合計 793kcal
ドゥニヤのおかげでクミンは必需品になってもた。ｗ
夜
サガリ焼いたの150gくらい 550kcal
焼き野菜（トマト、ピーマン、人参） 80kcal
もやし炒め 30kcal
ひじきの煮物 50kcal
合計 710kcal
合計 1741kcal
サガリのカロリー高い！
ちょこっとしか食べとらんのに....orz
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